Il 22 giugno avrà inizio il prossimo corso di Mindfulness per imparare a gestire gli attuali stati di stress e ansia


In questo tempo sospeso di quarantena le preoccupazioni, le ansie e le paure che generalmente siamo in grado di gestire, sono emerse in maniera prepotente, spazzando via certezze e sicurezze.
La pratica della Mindfulness, ci permette di regolare la nostra reattività insegnandoci a prenderci cura di noi in un momento così importante.

Ogni incontro prevede un momento di pratica e una breve finestra teorica in cui saranno affrontati temi che ci sosterranno in questo processo di cambiamento.

Il percorso si struttura in 8 incontri a cadenza settimanale della durata di circa 2 ore.
Ci incontreremo online su piattaforma zoom.


Per informazioni e prenotazioni: [email protected] – 3286590097