In partenza a marzo 2020

Il Corso Fullmind. Per la tua consapevolezza.

Il nostro corso di Fullmind non insegna solo la meditazione. È un corso pratico, tenuto da psicoterapeuti, che viene declinato secondo diverse esigenze di cambiamento e miglioramento personale.

https://www.fullmind.it/corsi/fullmind/

Brochure Corso FullMind

A COSA SERVE

Attraverso tecniche e esercizi specifici potrai imparare a gestire quelli che sono alcuni aspetti e disagi che molte persone vivono in alcuni momenti della loro vita.

La Mindfulness, ti aiuterà a migliorare il tuo rapporto con i pensieri preoccupanti, il sentimento di fallimento, di insoddisfazione e di angoscia.

Il biofeedback ti insegnerà a riconoscere, correggere e prevenire i cambiamenti fisiologici del corpo e nello specifico ti permetterà di abbassare la frequenza dei battiti cardiaci legata all’ansia.

Gli esercizi di visualizzazione creativa ti aiuteranno a entrare in contatto con le esperienze del tuo corpo e della tua mente in un modo nuovo e certamente più sano e funzionale.

Le tecniche di rilassamento sono utilissime nel migliorare i sintomi dell’ansia che avverti sul tuo corpo. La Respirazione e il rilassamento progressivo ti aiuteranno a rilassarti per affrontare in modo più efficace le situazioni ansiogene.


Sede: Via della Fisica, 40 all’EUR

Conduttori: Dott.ssa Santina Calì; Dott. Paolo D’Alessandro

Per informazioni: 3286590097 – [email protected]


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