Ecco una breve rassegna delle poesie più utilizzate nei protocolli basati sulla Mindfulness

La poesia Mindfulness trasmette messaggi ricchi di significati e spesso importanti per le nostre vite e la nostra pratica di meditazione. 

Ecco di seguito alcune delle poesie che preferisco e che ispirano la mia pratica quotidiana.

  1. La meditazione come via di Jon Kabat-Zinn
  2. La Locanda di Rumi
  3. Chiamatemi con i miei veri nomi di Thich Nath Hann
  4. Lascia la tua luce splendere di Marianne Williamson
  5. Oceani di Juan Ramon Jimenez
  6.  Il Cigno di Mary Oliver
  7. Giorno d’estate di Mary Oliver
  8. Dichiara Pace di Judith Hill