Caricamento Eventi

« Tutti gli Eventi

  • Questo evento è passato.

Corso di 9 incontri di Mindful eating

1 febbraio 2017 @ 18:00 - 29 marzo 2017 @ 20:00

E300,00

Il protocollo di Mindful Eating è stato strutturato da Jean L. Kristeller.

Il corso è rivolto a coloro che:5_domande_prima_di_mangiare

  • hanno la tendenza a mangiare in modo inconsapevole
  • hanno abitudini alimentari non corrette
  • hanno comportamenti alimentari disfunzionali quando sono sotto la spinta emotiva o in situazioni di stress
  • non credono più nelle diete
  • soffrono di obesità
  • vogliono acquisire uno stile alimentare sano

Il corso si svolge in nove incontri di gruppo, a cadenza settimanale e della durata di circa due ore, durante i quali è previsto l’apprendimento di strumenti pratici, tecniche e modalità specifiche finalizzate a:

  • gestire meglio l’onda emotiva e i pensieri disfunzionali legati al cibo e alle abitudini alimentari
  • imparare ad ascoltare i segnali del proprio corpo
  • capire la differenza che c’è tra un’attivazione dovuta alla rabbia, allo stress o alla fame
  • creare nuove abitudini più funzionali di interazione con il cibo
  • imparare a scegliere come e cosa mangiare

Dettagli

Inizio:
1 febbraio 2017 @ 18:00
Fine:
29 marzo 2017 @ 20:00
Prezzo:
E300,00
Categorie Evento:
,
Tag Evento:
, , , , ,

Luogo

Istituto Beck
Via Gioberti, 54
Roma, 00185 Italia
+ Google Maps
Telefono:
06 44703820
Sito web:
http://www.istitutobeck.com/c_corso-mindful-eating-nutrire-il-corpo.html

Mi piace:

%d blogger hanno fatto clic su Mi Piace per questo: